پوکر فیس چیست ؟ آموزش نحوه بازی با زبان بدن در پوکر (pokerface)

 آموزش نحوه بازی با زبان بدن در پوکر «pokerface»

پوکر فیس یک نوع روش برای برد در بازی هاي‌ کازینو کـه میتوان با تمرین بـه این ویژگی دست پیدا نمود.چیزی نیست جز نمایش ندادن احساسات یا داشتن صورتی کـه چیزی بروز ندهد تا حریف نتواند با توجه بـه ان برتری خاصی را نصیب خود کند. با داشتن یک پوکر فیس، حریف بـه سختی میتواند بفهمد در سر شـما چه می گذرد. بدین ترتیب، سرنخی از کارت هاي‌ در دستتان، چه خوب و چه بد، نخواهد داشت. داشتن پوکر فیس هنگام بلاف زدن برای گول زدن حریف از اهمیت ویژه اي برخوردار اسـت.

این روز ها اصطلاحات مختلفی راجع بـه بازی هاي‌ مختلف در سایت هاي‌ پیشبینی و فضاهای بازی هاي‌ مجازی میبینید کـه صد در صد بین این اصطلاحات اصطلاح پوکر فیس «Poker Face» بـه گوش شـما خورده اسـت و یا حداقل شکل ان را در فضا هاي‌ مختلف دیده اید. پوکر فیس برای زمانی اسـت کـه شـما از چهره فرد مقابل هیچگونه حس خاصی دریافت نمی کنید و حالات طرف مقابل هیچ حسی منتقل نمی کند گرچه این حالت برای شـما خوشایند نیست اما چهره طرف مقابل را کاملا پر از اعتماد بـه نفس و غیرقابل پیشبینی نشان می‌دهد.

پوکر فیس از بازی همانطوری کـه از اسمش معلوم اسـت از بازی پوکر گرفته شده و یک استراتژی و یا ترفندی اسـت کـه بازیکنان بـه کار می گیرند تا حریف هایشان متوجه حالات صورت آن ها و از ان طریق متوجه کارت هایي کـه در دستشان وجوددارد نشوند و بتوانند کاملا خنثی پیش بروند.

بعد از بـه وجود آمدن این اصطلاح در تمامی جمع ها چه دوستانه چه خانوادگی و حتی در جمع هاي‌ شغلی و اجتماعی هم زمانی کـه نتوانیم از حالت صورت طرف مقابلمان حدس بزنیم کـه حس او چیست و چه عکس العملی ممکن اسـت نشان دهد ناخودآگاه درنظر ما او پوکر فیس اسـت. دراین مقاله ما بـه توضیح بیشتر این اصطلاح و تمرین هایي برای یاد گرفتن ان میپردازیم.

پوکر فیس چیست؟

خب گفتیم کـه این کلمه از بازی پوکر گرفته شده و بازیکنان با این حرکت می‌توانند از بروز هیجان،اضطراب و خوشحالی و غیره در چهره خود پیش گیری کنند اما چرا اینکار را میکنند؟ چون انها در تلاش هستند کـه رقیبانشان را فریب دهند و سمت و سوی بازی را بـه نفع خودشان تغییر دهند چون اگر حریف بـه خصوص رقبای حرفه اي از حس و حال او در هنگام بازی با خبر شوند و بتوانند کارتهای موجود در دست وی را حدس بزنند بازی را بـه ضرر او تمام می‌کنند و اجازه برد بـه او نمیدهند .

بـه طور کلی باید کسانی کـه بـه طور جدی و حرفه اي بـه دنبال بازی پوکر هستند باید این حالت صورت را حفظ کنند و یک چهره سرد طی بازی از خود نشان دهند تا حریف دست آن ها را نخواند. علاوه بر بازی پوکر شـما باید یاد بگیرید کـه در زندگی نرمال در محل کار ودر جاهای رسمی طوری باشید کـه چهره شـما خبر از درونتان ندهد همیشه دراین مواقع در زندگی اجتماعی خود موفق تر خواهید شد.

پوکر فیس نوعی نقاب زدن اسـت کـه در نتیجه ان اطرافیان و یا رقبا نمیتوانند با توجه بـه حس درونی ما برای خودشان هدفی تعیین کنند. این شرایط بـه ما کمک می کند تا بدون این کـه اطلاعاتی بـه طرف مقابل بدهیم اوضاعی کـه در ان قرار داریم را تحت نظر قرار دهیم.

فراموش نکنید کـه پوکر فیس در بازی ها و مسابقات آفلاین یعنی زمانی کـه بازیکنان بـه طور زنده پای میز حضور پیدا میکنند حائز اهمیت خواهد بود. در بازی هاي‌ آنلاین کـه بازیکنان هم دیگر را نمیبینند داشتن پوکر فیس اهمیتی نخواهد داشت. در چنین مواقعی بـه اسانی میتوانید احساساتتان را بروز دهید زیرا کسی شـما را نخواهد دید. داشتن پوکر فیس در برخی مواقع نقشی حیاتی دارد و بـه همین دلیل اسـت کـه باید روی داشتن ان بخوبی کار شود. ما دراین جا چندین راهکار اساسی دراین راستا بـه شـما معرفی میکنیم.

درگیری ذهنی در مذاکره

زمانی کـه شـما احساس خودتان را در مذاکره بـه مخاطب نشان می‌دهید، «خوشحالی بیش از حد و یا ناراحتی بیش از حد» ممکن اسـت برای مخاطب درگیری ذهنی ایجاد کنید.

تصور کنید، دریک مذاکره خرید و فروش، شـما بـه خریدار ۱۰% تخفیف می‌دهید و این تخفیف باعث میشود او بـه شدت خوشحال شود و نتواند جلوی خنده و خوشحالی خودش را بگیرد. دراین حالت شـما چه حسی دارید؟

احتمالاً با خودتان می‌گویید: “حتما جایی اشتباه کردم و تخفیف زیادی داده ام، نکند قیمت محصولم را خیلی پایین داده ام و خودم متوجه نیستم؟“

همین گفتگوی ذهنی ممکن اسـت در مواقعی باعث اختلال در روند مذاکره شود و حتی باعث شود یکی از طرفین زیر میز مذاکره بزند و از طرفی فردی کـه نتوانسته احساس خودش را بازرسی کند، بخصوص حس شادی و خوشحالی را، دیگر نمیتواند فرایند چانه زنی را ادامه بدهد.

در همان مثال قبلی، خریداری کـه از دریافت ۱۰% تخفیف خوشحال شده اسـت، دیگر نمی‌تواند تخفیف بیشتری از فروشنده دریافت کند.

اما برای تمرین و تسلط بر چهره خودمان یا تبدیل شدن بـه یک پوکرفیس حرفه اي چه باید کرد؟

خودت را بشناس!

نخستین اقدام شناخت دقیق و بهتر خودمان اسـت، چرا کـه خیلی از رفتارها و حالت هاي‌ چهره، به‌ صورت ناخودآگاه در ما بروز می کند و گاهاً تسلطی نسبت بـه آن ها نداریم.لذا نخستین اقدام این اسـت کـه من بدانم در چه مواقعی، چه احساس هایي را باچه زبان بدنی بروز می‌دهم.

این موضوع شاید بـه این سادگی ها هم نباشد و با تمرین هایي مانند جلوی آینه ایستادن، عملی نباشد.دو راهکار را میتوان برای شناخت بیشتر رفتارهای خودمان در خصوص بروز احساسات، بیان کرد.

۱٫ از ویدئوهایی که در جمع گرفته می شود استفاده کنید.

همه ی ما فیلم ها و ویدئوهایی از خودمان داریم، فیلم هایي کـه ممکن اسـت دریک جمع دوستانه گرفته شده باشد یا فیلمی کـه دریک جلسه کاری ضبط شده اسـت. «فیلم هایي کـه در مجالس عروسی و مهمانی ها گرفته میشود، گزینه هاي‌ خیلی خوبی هستند.»سعی کنید این فیلم ها را جمع کنید یا هرجایی کـه فرصت هست و می‌توانید آن ها را مشاهده کنید و بیشتر از هرچیز بـه رفتارهای و حرکات خودتان دقت کنید. این رفتارها و این حرکت ها، رفتارهای واقعی شـما در زندگی روزمرتان اسـت.

دراین فیلم ها میتوانید دقیقاً ببینید کـه خنده شـما چگونه اسـت، وقتی خوشحال میشوید چهره شـما چگونه میشود، چگونه راه می‌روید، چگونه می‌ایستید، چگونه مینشینید و ….با دیدن این موارد می‌توانید نقاط قوت و ضعف خودتان را شناسایی و تحلیل کنید تا خودتان را در موارد ضعف، اصلاح نمایید.

۲ نسبت به بروز هیجانات خودتان و دیگران حساس باشید.

منظورم این اسـت کـه زمانی کـه احساس را بروز میدهید، مثل خوشحالی یا ناراحتی، بـه ان دقت کنید و همین موضوع را در رفتارهای دیگران نیز ببینید. وقتی فردی خیلی خوشحال اسـت، چه رفتاری بروز میدهد؟ آیا بنظرتان رفتارش صحیح اسـت؟ اگر چگونه بود بهتر می شد؟

این موارد را بشناسید و سپس با کمک مورد اول، یعنی فیلم ها، و همچنین تمرکز و تفکر در بروز احساس هاي‌ خودتان، بررسی کنید کـه چگونه می‌توانید بـه بهترین نحو ممکن هیجانات و احساسات خودتان را بروز دهید و این کـه چگونه انها را نظارت کنید کـه کاملاً طبیعی باشد.

راه های مختلف داشتن پوکر فیس عبارتند از:

زبان بدن مثبت

زبان بدن در بازی پوکر بسیار مهم اسـت زیرا سایر بازیکنان هنگام بازی شـما را زیر نظر خواهند داست و اگر شـما در حین بازی حالتی رابا مشاهده ي کارت هاي‌ خود توسط زبان بدن تان بـه رقبا انعکاس دهید، بردن ان دست برای شـما دشوار خواهد شد.

راه هاي‌ زیادی برای حفظ ظاهری خنثی وجوددارد و یکی از این راه ها نگاه نکردن بـه رقبا اسـت. چیزی کـه عموما شاهد ان هستیم این اسـت کـه بازیکنان با نگاه کردن بـه صورت رقبای خود دست خودرا با نگاه هاي‌ عصبی لو میدهند. اگر بتوانید آرامش خودرا حفظ کنید، نگاه گردن بـه رقبا ایرادی نخواهد داشت. اینکار میتواند بـه حریف این حس را تلقین کند کـه شـما دستی قوی دارید و همین میتواند بـه برد دست تان بیانجامد.

راهی دیگر برای حفظ زبان بدن مثبت، زیاد جابه جا نشدن، حفظ دو دست روی میز و نمایش هیچگونه عکس العملی اسـت. بگذارید رقبایتان وادار شوند روی دست شـما فکر کنند و تا میتوانید از لو دادن ان خودداری کنید.

صورت خود را بپوشانید

راه دیگر حفظ پوکر فیس، پوشاندن صورتتان اسـت. راه هاي‌ مختلفی برای اینکار وجود دارند. یکی از این راه ها استفاده از عینک آفتابی اسـت. چشم ها دریچه ي نمایش احساسات انسانی هستند. بنابر این با پنهان کردن ان ها می‌توان از نشان دادن هر گونه احساسات بـه حریف جلوگیري کرد.

راه دیگر برای پوشاندن صورتتان استفاده از تکه اي پارچه برای پوشاندن صورت یا استفاده از لباس هاي‌ یقه دار و کشیدن ان روی صورتتان اسـت. با اینکار می‌توانید احساساتتان را از رقبایتان پنهان کنید و مانع از لو رفتن دستتان شوید.

با سایر بازیکنان صحبت نکنید

این گزینه برای کسانی کـه می‌توانند افراد رابا صحبت کردن تحت تاثیر قرار دهند، اجباری نیست. افرادی کـه می‌توانند با حرف زدن سایرین را تحت تاثیر قرار دهند بـه اسانی می‌توانند رقبایشان را گول بزنند. اگر بدانید درباره ي چه چیزی،چگونه باید حرف بزنید، برتری چشمگیری نسبت بـه بقیه خواهید داشت. البته فراموش نکنید کـه سکوت همیشه بهتر از حرف زدن اسـت. زیرا اکثر بازیکنان برای فریب نخوردن بـه حرف هاي‌ شـما گوش نخواهند داد.

احساساتتان را کنترل کنید

احساسات در پوکر نقشی اساسی ایفا می‌کنند. پژوهشات نشان میدهند افرادی کـه نمیتوانند احساسات خودرا نظارت کنند، بیشتر میبازند. بهتر اسـت درصورت ناتوانی در غلبه بـه احساساتتان بازی نکنید زیرا در چنین مواقعی حفظ پوکر فیس نیز بسیار دشوار خواهد بود.

به ذهنتان دستور بدهید.

در یکی از مطالب برای شـما توضیح داده ام کـه مغز ما دارای سه بخش اسـت ودر این میان مغز قدیم شـما قدرت بالایی دارد. «از این جا این مطلب را بخوانید.»

یکی از توصیه ها این اسـت کـه برای هر تغییری بـه مغزتان فرمان بدهید کـه کاری را دیگر تکرار نکند، زمانی کـه اینکار را انجام میدهید، درصورت انجام ان کار، سریعاً خودتان متوجه میشوید و بـه مرور زمان ان رفتار را می‌توانید حذف کنید.

من این موضوع را در حذف تکه کلام ها و جاپرکن ها انجام دادم و با دستور بـه ذهنم در خصوص عبارتی مانند ااِااِااِ یا اوووومممم در بین حرفهایم، توانستم بصورتی تقریبی این جاپرکن ها را حذف کنم.

برای پوکر فیس بودن هم میتوانید اینکار را انجام دهید، یعنی زمانی کـه حس خوشحالی یا ناراحتی در روند #مذاکره دارید، بـه خودتان دستور بدهید کـه هم اکنون عادی باشد و اتفاقی نیفتاده.

از بازی لذت ببرید

در نهایت اگر از بازی لذت نبرید بیش از چیزی کـه باید احساساتی و عصبی خواهید شد و این امر بـه شـما آسیب می‌رساند. بنابر این سعی کنید تا میتوانید از بازی لذت ببرید. درست اسـت کـه این حالت از چهره در هر شرایط و مواقعی بـه ما کمک می کند ولی پیشنهاد ما این اسـت کـه در روابط صمیمی خانوادگی‌خود و دوستانه خود از این حالت کمک نگیرید.

چون زدن این نقاب بیشتر از این کـه بـه شـما کمک کند دراین جمع ها برای شـما اصلا وجه جذابی ایجاد نمی کند ولی با خیال آسان در هر موقعیت شغلی و اجتماعی دیگر میتوانیم بنا بـه صلاح خودمان از این نقاب برای کسب موفقیت هاي‌ بیشتر استفاده کنیم.

البته کـه در بین مشاغل هم عده اي از آن ها نیاز بیشتری بـه این نقاب دارند بـه طور مثال مدیرهای عامل، مذاکره کنندگان، افرادی کـه با مجرمان و تبهکاران سر و کار دارند، قاضی ها وکلا و روانپزشک ها. اما خب چگونه این مهارت را در خودمان قویتر کنیم؟ روش هاي‌ مختلفی وجوددارد کـه شـما با استفاده از آن ها میتوانید این راهکار را یاد بگیرید و تقویت کنید. از راهکار ها میتوان موارد زیر را نام برد

تمرین با آینه

جلوی آینه بروید و سپس بـه مسائلی کـه شـما را خوشحال می کند بـه مسائلی کـه در شـما استرس ایجاد می کند و یا مسائلی کـه شـما را عصبانی میکند فکر کنید ودر هر کدام از این حالت ها بـه چهره ي خود با توجه بـه تمامی جزئیات نگاه کنید. سپس در هر یک از این حالت ها شروع کنید بـه حرف زدن و ببینید کـه آیا صدای تان موقع شادی بلندتر از حالت عادی اسـت، وقت عصبانیت دورگه می‌شود یا زمانی کـه مضطرب هستید می لرزد؟

بعد از ثبت این جزییات باید کم کم سعی کنید کـه این حالات را از روی صورت خود بردارید و حتی صدا ي خودرا هم‌نظارت کنید. مجدد روبروی آینه بایستید دوباره همان موقعیت هاي‌ فرضی را ایجاد کنید این بار تمام تلاش خودرا بکنید کـه حالات هاي‌ اتفاقی را حذف کنید.

پس از گذشت زمان کوتاهی دیگر در برابر هیچ کدام از این حس ها عکس العملی در چهره تان دیده نمی‌شود بعد از تمرین جلوی آینه با اطلاع دادن بـه خانواده و دوستان خود در جمع هاي‌ دوستانه نیز امتحان کنید تا مطمئن شوید کـه می‌توانید حس هاي‌ خودرا نظارت کنید و نگذارید ظاهر شوند.

زبان خود را به آرامی گاز بگیرید!

شـما میتوانید با استفاده این روش در واقع بـه خودتان تذکر دهید حواس تان باشد کـه آن قدر محکم گاز نگیرید کـه حالت درد بر روی چهره تان بیاید. در واقع شـما فقط میخواهید با اینکار حالت چهره خودرا بازرسی کنید. با اینکار حالت چهره خودرا بـه حالت خنثی در می آورید و میتوانید پوکر فیش شوید و بمانید.

پرحرفی نکنید

سعی کنید کم و مفید صحبت کنید و از کلمات زیاد و جملات بلند برای اظهار نظر استفاده نکنید کـه این باعث میشود نظارت خودرا برای حفظ چهره از دست بدهید.

با اینکار احتمالاً می‌توانید بازرسی بهتری بر روی خودتان داشته باشید.

اگر خوش خنده بودم چه کنم؟

بعضی ها مثل من خوش خنده هستند، یعنی خیلی ساده و سریع میخندند و نمی‌توانند در زمان خوشحالی جلوی این لبخند را بگیرند.توصیه هایي کـه برای این دوستان، من جمله خودم، می‌شود در وهله اول همان دستور دادن بـه ذهن اسـت تا بتوان بـه مرور بر این مورد بازرسی پیدا کرد.

مورد دیگر، در زمان بروز این لبخند و خنده بیجا، گاز گرفتن لب ها و یا زبان اسـت. زمانی کـه شـما خوشحالید و خنده بـه سراغ شـما می‌آید، می‌توانید با گاز گرفتن گوشه لبتان ان را بازرسی کنید و یا اجازه ندهید خنده تان نمایان شود. «احتمالاً اینکار را تجربه کرده‌اید.»

جمع بندی:

حالت پوکر فیس یک روش عالی برای مذاکرات شـما اسـت کـه با کمک ان میتوانید در طی مذاکره هیچ اطلاعاتی بـه طرف مقابل خود ندهید و وقتی هن کـه طرف مذاکره متوجه حالات درونی شـما نشود، نمی‌تواند متوجه نقطه ضعف شـما شود و از ان استفاده کند یا نمی‌تواند کاری کند کـه شـما اطلاعات بیشتری بـه او بدهید.