جن سلتر زیباترین باسن بزرگ و جذاب در اینستاگرام

جن سلتر محبوب ترین باسن بزرگ و زیبایی در اینستاگرام

چگونه محبوب ترین دست انداز در اینستاگرام شوید: مشاوره جن سلتر 4 سال پیش 33.7 کیلو گرم سهام اشتراک گذاری توییت برنامه رایگان کار بیش از 11 میلیون دنبال کننده در اینستاگرام ؛ از جمله ریحانا و بیانسه. با جن سلتر – یک ستاره 23 ساله تناسب اندام ؛ در سراسر جهان مشهور بـه خاطر داغترین عکسهای بلفی «سلفی لب بـه لب» ؛ ملاقات کنید.

جن در طول تحصیل در دبیرستان تحت عمل جراحی پلاستیک قرار گرفت تا فرم بینی خودرا تغییر دهد. پس از فارغ التحصیلی ؛ جن شروع بـه حضور در ورزشگاه کرد ؛ جایی کـه او علاقه مند بـه تناسب اندام و یوگا بود.

او بـه دلیل درسهای تناسب اندام ؛ شکل و شکل ؛ بـه ویژه فرم هاي‌ باسن ؛ در اینترنت مشهور شد. از ابتدای ژانویه 2014 ؛ او 1.3 میلیون طرفدار در اینستاگرام داشت «صفحه اي کـه در مارس 2012 شروع بـه کار کرد» ؛ 535؛000 مشترک در صفحه فیس بوک و 140؛000 خواننده در توییتر ؛ کـه دراین میان افراد مشهوری مانند بیانسه خواننده و آمار بازیکن بسکتبال هستند.

اشتادیمر برای امروز ؛ این ارقام در اینستاگرام 11.7 میلیون ؛ در فیس بوک 9.2 میلیون ودر توییتر 1.13 میلیون اسـت. علاوه بر ارتش مداحان ؛ این دختر انبوهی از منتقدان را نیز پیدا کرد کـه او را بـه ابتذال متهم می‌کردند.

در حالی کـه برخی زیبایی حقه باز جذاب افسون جن را تحسین میکنند ؛ برخی دیگر س burningال سوزان را می پرسند “در مورد ایمپلنت ها چه؟” ما در مورد آموزش او صحبت خواهیم کرد. بـه گفته سلتر ؛ “همه ی میتوانند بـه چنین فرم هایي دست یابند.” احتمالاً بله ؛ اگر مرتباً پنجمین نکته را از کاناپه بردارید و بـه توصیه هاي‌ خانم بک ساید عمل کنید.

ساکن جوان منهتن ؛ توصیه میکند: اسکات با هالتر بالابرهای مرده با پاهای مستقیم ؛ پاهای کج از حالت “چهار دست و پا” بـه سمت بالا. اسکات سریع تا حدی کـه باسن موازی با زمین باشد ؛ تردمیل با شیب بالا یا Stairmaster «شبیه ساز نردبان». این یک تمرین دیگر او اسـت. این را بررسی کنید علاوه بر مجموعه تمرینات پیشنهادی ؛ بـه تمرینات قلبی نیز احتیاج دارید. تناسب اندام هر تمرین را 3 ست با 10 تا 15 تکرار انجام می‌دهد.

او نماینده NY20 و Game Plan Nutrition اسـت ؛ با نایک ؛ لولومون و نیو بالانس همکاری میکند. از ژانویه 2014 او با آژانس Legacy همکاری می‌کند ؛ کـه نماینده منافع ستاره هاي‌ بیس بال و NFL اسـت. همانگونه کـه می‌بینید ؛ ژنتیک نقش بسزایی در زندگی سلتر داشت. اما باید بـه توافق برسند کـه بدون استعداد طبیعی و کاریزمای بی نظیر ؛ او توانایی بالفعل خودرا نشان نمی داد و بـه چنین ارتفاعاتی نمیرسید.

Read more: https://madnessmedia.net/jen-selter/
Follow Us: @madness_muscle on Twitter

اینستاگرام جن سلتر