20 سلبریتی لخت بدن خود را جشن می گیرند + عکس

20 سلبریتی لخت بدن خود را جشن می گیرند

20 سلبریتی لخت بدن خود را جشن می گیرند شکی نیست کـه یک « بدن سالم» برای هر یک از ما بسیار متفاوت بـه نظر میرسد .متأسفانه، تحقیقات انجام شده توسط Health Women بـه عنوان بخشی از کمپین ما، Project Body Love ؛ نشان داد کـه سه چهارم زنان بریتانیایی بـه پوست خود اعتماد ندارند. واقعیت این اسـت کـه برای اکثر زنان، عریان بودن جای خوبی برای بودن نیست.

 

می خواهد شکل زنانه رابا تمام شکوه و شکوه متنوع‌اش کـه الهام‌بخش نخستین عدد لخت سلامت زنان درسال 2014 بود، در آغوش بگیرد، کـه زوئی سالدانا بازیگر زن بـه صورت عریان، با مربی تریسی اندرسون و ستاره سابق واقعیت، میلی مکینتاش، طرفداران زیادی داشتند. 

 

سپس، درسال 2016؛ لي میشل، ایسکرا لارنس و مادلین شاو بـه فریاد زنان عریان ما پاسخ دادند. درسال 2017؛ جنا تیتوم با افرادی مانند الکساندرا برک و ملانی سایکس در داخل عدد، جلد را تزئین می کرد.سپتامبر 2019؛ مجری و خواننده روشل هیومز ؛ با حضور کوهنوردان حرفه اي و بازیکنان فوتبال و راگبی نیز در مجله ظاهر شد.

 

کلر ساندرسون، سردبیر WH درباره این تصمیم گفت : «تحقیق ما نشان داد کـه زنان بریتانیایی نسبت بـه بدن خود بسیار منفی هستند . این زنان «ممکن اسـت برای بسیاری «بی نقص» بـه نظر برسند، اما هر زنی حق دارد احساسات خودرا داشته باشد، از ناامنی گرفته تا اعتماد بـه نفس عالی.

 

WH برای تجلیل از ستارگان عدد عریان، گذشته و حال، مجموعه اي از عکسهای زنانی را گرد آوری کرده اسـت کـه همه ی را بـه نام اعتماد بـه نفس بدن و توانمندسازی زنانه عریان کرده اند.بـه طور مستقیم: سالم بودن شکل بدن نیست، بلکه یک سبک زندگی اسـت – همانگونه کـه 40 شکل، اندازه، طرز فکر و ذهنیت زنان در زیر ثابت می‌کند.

 

20 سلبریتی لخت بدن خود را جشن می گیرند

1. راشل هیومز

او می گوید: من همین حالا مادر دو دختر کوچک هستم، 30 سال دارم و بالاخره این اتفاق افتاد: خودم، بدنم، موهایم، زخم‌ها و برآمدگی‌هایم و لقمه‌هاي‌ یک طرفم را پذیرفتم. مثل دیگری بـه نظر میرسید و من گلوله را گاز گرفتم.

2. مالی تامپسون اسمیت

او می گوید: “بدن من از طریق تلاش و کار سخت بـه نظر می‌رسد.”

3. لی میشل

او می گوید: من کامل نیستم. من سعی نمیکنم خودم را بـه عنوان یک دختر بی‌نقص معرفی کنم، اما عاشق خودم، نقص‌ها و همه ی چیز هستم.

4. کریسی تیگن

او میگوید: «از این‌که وادار نبودم ورزش کنم بـه ان افتخار میکردم – سپس بـه ان سنی رسیدم کـه من هم دارم. من می خواهم شامپاین بنوشم و شام هاي‌ مقوی بخورم، بنابر این ترجیح می دهم یک ساعت ورزش کنم و بتوانم کاری را کـه می خواهم انجام دهم.’

5. جنا دوان

او می گوید: «روزها یا هفته‌هاي‌ خاصی وجوددارد کـه در ان‌ها آن قدر مشغول کار هستم کـه تمرین کردن سخت‌تر می شود ودر زمان‌هاي‌ دیگر ترجیح می دهم با خانواده‌ام باشم. باید مطمئن شوم کـه این کاری اسـت کـه می خواهم انجام دهم وگرنه هر بهانه‌اي را برای انجام ندادن می‌آورم.

6. تارا استایلز

او می گوید: تا زمانی کـه احساس خوبی دارم و سالم هستم، ابعاد بدنم مهم نیست.صورتی، شانه، بازو، پا، مفصل، رقص، حرکت رقص ورزشی، پای انسان، کفش، ماهیچه،سمبل pinterest

7. سوفیا ورگارا

او میگوید: «برای من، داشتن ماهیچه یا شکم بریده مهم نیست – من شکم ندارم. من فکر نمیکنم، «نیازی نیست مثل یک مدل متناسب با اندامی بی‌نقص باشم»؛ زیرا، میدانید، من 45 سال دارم. این تلاش زیادی می‌طلبد. اما من ان را پذیرفتم، زیرا اکنون بخشی از زندگی من اسـت. من میدانم کـه برای سلامتی من باید اینطور باشد.

8. الکساندرا برک

او میگوید: «تغذیه‌ي سالم مرا تشویق می کرد تا تمرینات ورزشی‌ام را هم شروع کنم. هفته اي پنج یا شش بار ورزش می کنم. این یک روند تناسب اندام آهسته بوده اسـت، اما پاداش ان برای طولانی مدت اسـت. اکنون، برنامه تمرینی من هرگز تغییر نمی‌کند – حتی زمانی کـه در تعطیلات هستم.

 

من با 10 دقیقه دویدن برای گرم کردن شروع می کنم، سپس یک ساعت تمرین دایره اي. هدف تناسب اندام من این اسـت کـه قبل از رسیدن بـه 30 سالگی در ماراتن نیویورک بدوم و بچه ها در معادله نقش داشته باشند.’

9. ملانی سایکس

او می گوید: من ورزش را بـه عنوان یک سرمایه گذاری میبینم. من در چهل سالگی هستم و اکنون بدن من نسبت بـه دهه بیستم تعریف بیشتری دارد. همچنین بـه من انرژی بیشتری می‌دهد، کـه وقتی خانواده اي فعال ودر حال رشد دارید مهم اسـت.

10. کارلی روونا

او می گوید: «از طریق دیدن توانایی هاي‌ بدنم، توانستم شیاطین بدنم را شکست دهم. اکنون بـه ان احترام میگذارم و خودم رابا دختر کوچک و لاغری کـه زمانی آرزوی بودن را داشتم مقایسه نمی کنم. من سه تا پنج روز در هفته تمرین می کنم، وزن بدن متناوب و تمرینات مداری وزنی. بـه ندرت کاردیو انجام می دهم مگر این‌که با سگم برای دویدن بروم. من سایز هشت هستم و وزنم کمی کمتر از 11 ام اسـت – این سنگین ترین وزنی اسـت کـه تا بـه حال داشته ام، اما دو سایز کوچک تر از زمانی کـه 18 سال داشتم، هستم.

11. لوسی مکلنبرگ

او می گوید: «چند سال پیش، کارم رابا سیسیلیا هریس، PT، شروع کردم. من خوشحال تر و با انگیزه تر از خواب بیدار میشدم – می‌خواستم بـه باشگاه بروم و بـه بدنم فشار بیاورم.

12. تریسی اندرسون

او میگوید: «من هرروز تمرین نمیکنم تا برای یک شخص گرم بـه نظر برسم یا در ساحل عالی بـه نظر برسم. من تمرین می کنم زیرا این باعث می شود من سالم، بازرسی و آسان در بدنم باشم – مثل این‌که در خانه هستم.

13. مادلین شاو

او می گوید: من انحنا دارم و کار و زندگی اجتماعی من گاهی اوقات مانع ورزش می شود. اما من خودم را در مورد ان کتک نمی‌زنم. خوردن کل کلم پیچ دنیا شـما را خوشحال نمیکند.

14. جما اتکینسون

او می گوید: «خوب خوردن و تناسب اندام بـه معنای احساس شگفت‌انگیز اسـت. خوب بـه نظر رسیدن با بیکینی فقط یک محصول جانبی اسـت.

 

15. ایسکرا لارنس

او می گوید: «من فقط میخواهم بهترین، سالم، خوش‌حال و شاد از خودم باشم.»

 

16. کرستی گالاچر

او می گوید: من بـه زودی 40 ساله میشوم، اما اگر مراقب خودت نباشی سن معنایی ندارد. وقتی بدنم را تناسب اندام و سالم نگه می دارم، بیشتر لذت میبرم – مهم اسـت کـه با بدن شـما در ارتباط باشم و من عاشق این واقعیت هستم کـه هستم.

پنجره، زیبایی، پا، مد، لباس، نور خورشید، عکاسی، درخت، اتاق، کفش،سمبل pinterest

17. ای جی اودودو

او میگوید: «اینروزها، من واقعاً بـه وزنم اهمیت نمی دهم، حتی اگر چند سنگ بیشتر از چند سال پیش باشد کـه من سایز هشت بودم و وزنم هشتم بود. اکنون من همه ی چیز در مورد چالش هاي‌ شخصی هستم.

 

سه تا چهار صبح در هفته با ترکیبی از دویدن، تمرینات HIIT، بوت کمپ بری و بادی پامپ تمرین میکنم ودر اوایل سال جاری ماراتن لندن را دویدم ودر چهار ساعت و نیم بـه اتمام رسیدم. هدف بعدی من برای تناسب اندام یادگیری شنا اسـت.

 

آب، سقف، زیبایی، پا، پای انسان، تابستان، ماهیچه، تعطیلات، استخر شنا، اوقات فراغت،

18. لیدیا برایت

او میگوید: «بالاخره از درون و بیرونی کـه هستم راضی هستم. من عاشق ورزش کردن هستم و با اسکات و لانژهای سنگین در ناحیه رانم عضله ایجاد کرده ام و کمرم رابا کاردیو و پلانک هاي‌ پهلو لاغر کرده ام. هرروز ورزش می کنم. یا کاردیو در باشگاه یا، اگر وقتم کم اسـت، تمرین سریع شکم یا جلسه HIIT در خانه.

 

زیبایی، آسمان، مو هاي بلند، پا، مدل، عکاسی، پای انسان، عکاسی، معماری، مدل هنری،

19. جادا سزر

او می گوید: «نگرش من نسبت بـه ورزش در طول سالها تغییر کرده اسـت: در اوایل بیست سالگی‌ام، تمام مدت در باشگاه ورزش میکردم، از این رو ناامید بودم کـه لاغرتر و کوچک‌تر از بدنم ۵ فوت ۱۰ باشم تا بتوانم بیشتر شبیه دختران دیگر شوم. اما پس از تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد در روانشناسی کودک، فهمیدم کـه پذیرش این‌که شـما چه کسی هستید، ریشه عزت نفس اسـت. اکنون، من عاشق بدن منحنی ام شده ام – بـه خصوص باسنم.

 

زیبایی، مو هاي بلند، مو هاي مشکی، پا، عکاسی، خط افق، عضله، شهر، اوقات فراغت، پای انسان،

20. امی ویلرتون

او می گوید: «با بزرگتر شدن، با خودم مهربان‌تر شده‌ام. من برای بـه دست آوردن اندامی مانند کیم کارداشیان بـه باشگاه نمیروم، بلکه میروم تا بدنم را بـه بهترین شکل ممکن نشان دهم. من یک یا دو بار در هفته وزنه بلند می کنم و میتوانم 10 تا 15 تکرار از وزن بدنم، حدود 60 کیلو گرم، را بـه صورت چمباتمه بزنم. من پاهایی را کـه زمانی از آن ها متنفر بودم، دوست دارم و بـه آن ها احترام می‌گذارم، زیرا انها بـه من کمک کردند تا بـه موفقیت هاي‌ زیادی برسم.

 

زیبایی، پا، مو هاي بلند، بلوند، مدل مو، رقص، ماهیچه، پای انسان، بدن انسان، مدل،